Egenberedskap - anbefalinger og tips

Styrk din egenberedskap!  

God egenberedskap er en investering i trygghet for deg og dine nærmeste. I tillegg bidrar du til at myndighetene kan prioritere dem som trenger mest hjelp.  

Ved å være forberedt i en uke blir du bedre i stand til å håndtere alt fra små forstyrrelser i hverdagen til større kriser. I tillegg har du bedre tid til å planlegge veien videre om krisen skulle bli langvarig.  

Husk at noen forberedelser er mye bedre enn ingenting!  

Sjekkliste for din egenberedskap 

• Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker
• Mat som tåler lagring i romtemperatur   
• Grill, kokeapparat eller stormkjøkken  
• Varme klær, pledd, dyner og soveposer  
• Fyrstikker og stearinlys    
• Ved hvis du har vedovn eller peis  
• Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring  
• Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming
• Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller
• DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller    
• Legemidler og førstehjelpsutstyr  
• Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende) 
• Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter  
• Batterier og ladet batteribank   
• Litt kontanter og flere betalingskort  
• Mat og vann til kjæledyr 
• Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer

Les mer om egenberedskap på sikkerhverdag.no og dsb.no

Informasjon om egenberedskap på ulike språk på sikkerhverdag.no